Fitness Tests

Фитнес тестови су брзи и једноставни водич за педагоге, спортске тренере, лични тренери или сви који желе мерити њихову фитнесу.

Апликација омогућава брзо упућивање на више од 30 тестова фитнесса од аеробних капацитета до флексибилности. Након одабира вашег теста добићете циљ, опрему, процедуру и стандарде стандарда тако да можете лако и прецизно извршити тестове које желите.

*** Поступци и норме за следеће тестове су укључени у апликацију

20м Схуттле Рун, 12 минута вожње, 1.6км Рун, Харвард Степ Тест, Куеенс Степ Тест

300/400 / 800м Рун Тест, РАСТ тестови

Динамометар за руке, 1РМ Бенцх Пресс, 1РМ Лег Пресс

Тимед Пусх-упс, Пулл Уп Тест, Скуатс Тест

Тест за седење и дохват, испитивање ротације трупа, испитивање висине рамена

Обим струка, индекс телесне масе, однос штитника и прса

Вертикални тест скокова, стојећи широки скок

35м Спринт, 50м Спринт

Тест агилитиа у Иллиноису, Т-тест

Сторк Баланце Тест, Стандинг Баланце Тест

Алтернативни тест ручног зида, Софт Дринк Цан Тест

Рулер Дроп Тест

Додатне информације

Да бисте сазнали више о апликацији и наредним издањима, обавезно:

Пратите нас на Твиттеру: @тхепегеекаппс

Треба вам још помоћ? Погледајте нашу веб страницу за више: ввв.тхепегеекаппс.цом